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Jan 04, 2024

Lewis Askey y el hombre más delgado frente al espejo

© Velo Collection (TDW) / Getty Images Lewis Askey en el pelotón de la Vuelta a España El joven británico de Groupama-FDJ habla sobre cómo aprender a alcanzar el peso de carrera de forma saludable Editor adjunto Unos minutos después de

© Colección Velo (TDW) / Getty Images

Lewis Askey en el pelotón de Regreso a España

El joven británico de Groupama-FDJ habla sobre cómo aprender a alcanzar el peso de carrera de forma saludable

Editor adjunto

A los pocos minutos de una conversación con Lewis Askey antes de la Vuelta a España, menciona que perdió nueve kilogramos en preparación para su debut en el Gran Tour. Es un momento de doble toma: 'ok, siguiente pregunta... espera... ¡¿cuánto?!'

“Nueve, sí”, confirma. "Es enorme".

Askey, que mide 6'1”, inclinó la balanza a 82 kg cuando comenzó su campaña de Clásicos en febrero. Antes de la Vuelta, pesaba 73 kg.

Cuando un ciclista dice que ha perdido más de una décima parte de su peso corporal, empiezan a sonar las alarmas. En la apariencia moderna cada vez más reglamentada del ciclismo profesional, regido por el dogma de los vatios por kilo, los trastornos alimentarios son un peligro muy real, especialmente para jóvenes como Askey.

“Sé que es un tema delicado”, dice el joven de 22 años, un poco cauteloso al principio. “Tiene las connotaciones de 'ah, simplemente dejó de comer'. Parece mucho, y es mucho, pero no he hecho ninguna locura”.

Pero al poco tiempo, Askey estaba feliz de profundizar más y hablar abiertamente sobre sus propias experiencias y los problemas relacionados con el peso y la alimentación en general. Mientras lo hace, las alarmas se apagan.

“Una gran cosa es mirarse en el espejo y decir: '¿Me veo en buena forma o no?' Y en mi caso, más o menos lo sé”, dice. “Mucha gente se mira al espejo y podría estar en la mejor forma de su vida, pero piensan 'ah, estoy tan gorda'. Pero creo que soy bastante bueno en ese sentido. Sé lo que parece correcto y lo que parece saludable”.

Los 82 kg que alcanzó Askey no fueron su punto de referencia normal. En el invierno, había hecho un esfuerzo consciente para fortalecerse en preparación para las Clásicas, las carreras donde residen su corazón y su futuro.

“El objetivo era ser más pesado pero más fuerte, y lo fui. Iba súper bien, pero me di cuenta que en las otras carreras, en cuanto empieza a subir, te afecta. Sabía que no iba a poder venir a la Vuelta y competir en 82 kg”, dice.

“La pérdida de peso fue gradual (durante cuatro o cinco meses) y todo se centró en asegurarme de que pudiera mantener mi energía. Perdí un poco de explosividad en el extremo superior, como potencia pura de cinco segundos, pero incluso allí mis vatios por kilo se han mantenido igual. Hice mi primer campamento de altitud en el verano y luego, en el Tour de Polonia, volé: superé colinas que nunca debería superar”.

Al explicar cómo llegó a pesar 82 kg, Askey dice que gana músculo "muy fácilmente" y no le cuesta guardar su comida: "Hay una comida de persona normal, luego la comida de un ciclista y luego estoy yo".

En cuanto a cómo bajó a 73 kg, fue principalmente ese músculo el que se desprendió, especialmente alrededor de la parte superior del cuerpo. No hizo cambios en su desayuno ni en su alimentación antes, a mitad o después del viaje. En cambio, sólo tuvo cuidado con sus cenas y redujo su consumo de carbohidratos en las horas previas a dormir.

“Terminé sopesando lo que estaba tomando”, dice, con un toque de precaución volviendo a su voz. Después de todo, la idea de un ciclista contando su arroz hasta el grano viene acompañada de esas connotaciones. "Fue principalmente porque quería saber y asegurarme de que estaba perdiendo la cantidad correcta cada semana".

“Tienes que escuchar a tu cuerpo, pero creo que lo conozco bastante bien. Conozco a mucha gente que lucha con ello, pero no es algo con lo que yo diría que tengo problemas. También estaba haciendo cosas de Supersapiens [monitoreo de glucosa]; solo quería asegurarme de que no estaba haciendo nada que pudiera dañarme”.

Desde fuera es difícil saber exactamente si todo esto es saludable para Askey, pero su actitud ciertamente lo parece.

"Una cosa de la que me he dado cuenta es que realmente encuentro un equilibrio entre la versión más saludable y lo que es mejor para tu rendimiento, porque no siempre son lo mismo", dice.

“Lo que los ciclistas pueden hacer cuando están súper motivados (y he visto a muchachos hacer esto) es ir demasiado lejos. Puede que pierdan mucho rápidamente y se sientan súper bien, pero de repente, un mes después, se enferman y es como 'Me pregunto por qué'. Para mí, también estoy muy motivado: si me dijeras que andar en bicicleta 10 horas cada día me haría mejor, probablemente tendría la cabeza para hacerlo, pero también conozco los peligros que conlleva todo esto”.

Y así, si bien nueve kilos pueden parecer impactantes, todavía está claro lo que Askey considera la zona de peligro:

“Seguramente podría pesar 4 kg menos, pero tendría que perder músculo, estaría delgado y probablemente me enfermaría más. Todos ellos son grandes indicadores. Tal vez podría ser un poco mejor si fuera un poco más liviano, pero personalmente prefiero el aspecto de la salud al puro rendimiento”.

Por cierto, esto lo confirma el hecho de que Askey llegó tarde a nuestra entrevista debido a una larga sesión con el osteópata. ¿La razón? Está un poco rígido por el tenis de la semana pasada.

“Algunas personas dirían: '¿Qué haces jugando al tenis? Eso no es serio', pero hay una razón por la que todavía practico muchos deportes y es porque me hace sentir bien”.

Mientras Askey se embarca en su primer Gran Tour, la pregunta es si realmente ha logrado el equilibrio adecuado.

Las primeras señales son buenas, con un octavo puesto en el final de Tarragona en la etapa 4 y un quinto en Burriana al día siguiente, pero la verdadera prueba llegará más tarde. La carrera más larga de Askey hasta el momento fue de ocho días. Aquí hará nueve antes del primer día de descanso y luego 12 más. En cualquier caso, estas tres semanas se tratan tanto de sentar las bases del futuro como de cualquier otra cosa, y él ya tiene el ojo puesto en ello.

“El año que viene voy a empezar con un tono más ligero, probablemente manteniéndome donde estoy ahora. Puede ser que esté llegando más lejos en las carreras pero ya no me queda pegada, o puede ser que esté mucho más fresco que vaya súper bien. Por suerte firmé un contrato de tres años, así que eso me da tiempo para poder jugar y encontrar lo que funciona mejor para mí.

“Ésa es la cuestión: es tan individual. Todos son diferentes; Macho femenino; si tienes 20, 30, 40 años; si haces 30 horas a la semana o más cosas de gimnasio. Hay tanta información disponible, pero cada uno es muy individual. Puedes leer una cosa y sí, eso podría funcionar para un chico, pero también podría arruinar tu carrera”.

Mientras pueda seguir mirándose en ese espejo con una visión equilibrada, Askey parece estar en buenas manos.

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